Należy pamiętać o:

1. Dla Twojego komfortu, nie jedz niczego na 1–2h przed masażem.
2. Odradzamy kawę, jednak nie przychodź też głodna.
3. Oceń i zapamiętaj, gdzie w swoim ciele odczuwasz sztywność, ból czy napięcie.
4. Przypomnij sobie o przebytych urazach i chorobach. Ubierz się wygodnie i komfortowo.
5. Bądź na miejscu 10 minut przed masażem, aby mieć chwilę na wyciszenie.
6. Nie używaj intensywnych perfum.
7. Jeśli nie spodziewasz się ważnego telefonu, wycisz go.
8. Nastaw się na przyjemny masaż, zaufaj nam i daj się poprowadzić 🌿

• Stany gorączkowe;
• Ostre stany zapalne;
• Choroby zakaźne;
• Ciąża (I trymestr oraz 36–38 tydzień) — w pozostałym okresie za zgodą lekarza;
• Zmiany zakrzepowe;
• Przerwanie ciągłości powłok skórnych;
• Choroby dermatologiczne skóry;
• Wczesne stany po złamaniach.

Przychodząc na masaż, bądź świadoma swojego stanu zdrowia. Jeśli masz wątpliwości, napisz do nas lub skonsultuj się z lekarzem.

Dobrze przeprowadzony masaż przynosi wiele korzyści:

• Odżywienie skóry i poprawa jej wyglądu;
• Obniżenie poziomu stresu;
• Niwelowanie skurczów i obrzęków;
• Pobudzenie endorfin — hormonów szczęścia;
• Redukcja napięcia mięśniowego;
• Zwiększenie zakresu ruchu;
• Pobudzenie krążenia;
• Wzmocnienie odporności;
• Łagodzenie bezsenności i poprawa jakości snu.

Zazwyczaj już po pierwszej sesji poczujesz się lepiej. Długotrwałe efekty osiąga się przez regularne wizyty.

Jeśli odczuwasz któryś z poniższych objawów, masaż może być właśnie dla Ciebie:

• Przewlekły stres;
• Nerwobóle;
• Ogólne złe samopoczucie;
• Bezsenność lub przemęczenie;
• Regularny dyskomfort podczas pracy przy biurku;
• Przewlekłe napięcie mięśniowe.

Zaczynamy od rozmowy. Zapytamy, co Cię sprowadza i czego oczekujesz. Porozmawiamy o Twoim stanie zdrowia i ogólnym samopoczuciu.

Gdy już będziesz gotowa, połóż się na stole do masażu — przykryjemy Cię ciepłym kocem. Podczas masażu możesz w każdej chwili poprosić o przerwę lub zmianę intensywności.

Na koniec podsumujemy nasze obserwacje i damy Ci wskazówki na kolejne dni.